Тренинги [Расписание тренингов] [Ведущие]

Тренинговая программа «Школа без стресса» (для ребят от 14 до 17 лет) – город

Москва: 5 - 19 марта (3 занятия по воскресеньям с 17:00 до 20:00). Запись по тел.: +7(926)900-50-75
Санкт-Петербург: 12 - 26 марта (3 занятия по воскресеньям с 17:00 до 20:00). Запись по тел.: +7(812)954-33-14

Описание тренинга


Занятия проводятся в формате 3 занятия по 3 часа

Стресс в школе могут вызывать самые различные причины – ограниченность времени, слишком много дел, проблемы в отношениях с преподавателями, экзамены и ситуации оценки в целом, трудности в освоении материал и другие. Под воздействием стресса мы погружаемся в различные неэффективные состояния, в которых трудно действовать успешно и принимать правильные решения.

На тренинге «Школа без стресса» старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.

Кому полезно?

Данная программа подходит тем, кто хочет:

  • Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
  • Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
  • Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
  • Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
  • Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на всё хватало времени

Темы занятий:

  • Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
  • Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учёбы
  • Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
  • Как концентрировать внимание и противостоять панике
  • Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха

Форма занятий:
Тренинг включает в себя 3 занятия по 3 часа. Во время тренинга обязательно делаются 1-2 перерыва на кофе-брейк.

Виды заданий:

  • Обсуждения всей группой
  • Работа в мини-группах
  • Работа в парах
  • Индивидуальные задания
  • Сценки и моделирование ситуаций
  • Активизирующие и мотивирующие упражнения
  • Работа с раздаточным материалом

Город

Даты

Стоимость

Запись онлайн

Запись по телефону

Москва

5 - 19 марта

Раннее бронирование: 5900р.
Полная стоимость: 6600р.

+7(926)900-50-75

Санкт-Петербург

12 - 26 марта

Раннее бронирование: 4050р.
Полная стоимость: 4500р.

+7(926)900-50-75

Записавшись, вы сможете:
1) внести полную оплату для раннего бронирования в онлайн-режиме;
2) внести частичную предоплату для раннего бронирования - 2000 руб.
При отказе от прохождения тренинговой программы сумма предоплаты не возвращается.
После совершения оплаты вы получите письмо по электронной почте. Перед визитом в наш центр распечатайте полученное письмо или запишите номер счёта и дату оплаты. При выборе некоторых вариантов оплаты подтверждение платежа может занимать 3-5 дней.

Скидка 500 руб. на участие в программе предоставляется:
(при предоставлении соответствующего документа)
- детям многодетных семей
- детям с ограниченными возможностями здоровья

Условия возврата денежных средств

Правила внутреннего распорядка

Согласие на предоставление психологических услуг

Группа тренингов и профлагеря




Отзывы

Дарья Шамина, ведущая:
«Этот тренинг «Школы без стресса» был такой уютный и почти домашний. Группа на редкость была маленькой и нам удалось поработать с запросами очень индивидуально и точечно. Мы прошли вместе через разные техники преодоления стрессовых состояний, расслабления, концентрации. Мы решали задачки, рисовали музыку, рисовали восьмерки и создавали двойные рисунки. На последнем занятии мы даже немного поиграли в видеоблоггеров и снимали короткие видео на тему «Как балансировать между отдыхом и работой». Главный совет от нашей группы – ВЫСЫПАТЬСЯ! Бодритесь и увидимся на следующем тренинге!»

Даша Шамина, ведущая:
«Я очень счастлива, что первый тренинг "Школы без стресса" прошёл так успешно. Я давно хотела написать тренинг по стресс-менеджменту для подростков, потому что как телесный терапевт давно изучаю различные способы преодоления стресса и вижу, как они могут быть полезны в школе и вообще в жизни подростка. И вот, наконец-то, это произошло. Я очень благодарна ребятам из этой группы за то, что:
- смело шли во все предложенные мной упражнения, даже в те, в которых были факторы, повышающие стрессовые состояния,
- честно делились своими сложностями о преодолении разных непростых стрессогенных ситуаций,
- искренне интересовались тем, как устроен наш мозг и тело, чтобы понять, что делает с нами стресс и как с ним справляться.
Ура! Новый тренинг в нашем Центре запущен. Мы провели эти 3 встречи с весельем, интересом и лёгкостью - так, как и должно проходить обучение и познание!»
12.11.2016

Кирилл Курнов:
«Здесь нереально круто! Тренинг был замечательным и в плане общения, и полезной теории и всего, всего, всего. Конечно, парочку упражнений, которые мы делали, я уже и до этого знал и применял, но другие были не менее интересными и нужными. Спасибо за теплую компанию, за метод преподавания и отличного психолога. Приходя, попадаешь в замечательную атмосферу».
12.11.2016

Андрей Овчаров:
«Мне очень понравился этот тренинг. Помимо полезной информации, я нашел друзей, с которыми очень хорошо общался и сейчас общаюсь. Порой человеку необходимо побыть в спокойной обстановке и расслабиться. На тренинге объясняют все четко и ясно, доходчиво и спокойно».
12.11.2016



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:


Профориентация для взрослых
ДистКонс

ОПРОС ОПРОС
Какие методы профориентации чаще всего используются в вашей школе?

409 голосов